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20岁大学生接连心肌梗塞 医生警告年轻化趋势明显 熬夜+高压生活恐成致命诱因

心肌梗塞近年来在亚洲地区呈现明显年轻化趋势,这个被形容为“隐形炸弹”的疾病,不仅让长期熬夜的上班族与学生群体提高警觉,就连作息规律、热爱运动的年轻人也未必能完全幸免。 近日,中国接连发生两宗年仅20岁的大学生突发急性心肌梗塞个案,引发关注。医生提醒,不要误以为“年轻就是本钱”,一旦长期忽视身体发出的警讯,随时可能引发致命危机。 20岁大学生通宵打机 饮食失衡险猝死 第一宗个案涉及一名20岁男大学生,长期沉迷电子游戏。据报道,他在发病前连续多天通宵打游戏,作息严重紊乱,饮食也长期不规律,身体处于持续透支状态。 某天,他突然出现剧烈胸痛、全身冒冷汗,并一度陷入半昏迷,被紧急送院抢救。经心脏造影检查后发现,其冠状动脉已完全阻塞,确诊为严重急性心肌梗塞。 所幸医疗团队及时进行手术,成功打通血管,将他从危险边缘救回。 医生指出,长期熬夜、通宵打机及饮食失衡,会令交感神经持续处于高亢状态,导致血管收缩与心脏负担加重,严重时甚至可能在无预警情况下猝死。 跆拳道运动健儿不烟不酒 同样中招 另一宗案例发生在南京,20岁大学生小健(化名)平时生活规律,不烟不酒,热爱跆拳道,体能状况优于一般同龄人。 然而在过去半年,他偶尔出现胸口不适,但因年轻且身体状况良好而未加重视。直到近日在体育课进行2000米长跑后,冲线瞬间突然胸痛加剧,并出现大量冷汗及呼吸困难,被紧急送院。 检查结果显示,他同样患上急性心肌梗塞,其中一条主要心脏血管已完全堵塞,心脏仅依靠少量旁支血管维持供血,最终需进行“通波仔”(心脏支架)手术。 医生解释,即使生活习惯良好,心血管疾病仍可能受遗传因素、压力或慢性炎症等多重因素影响。 尽管手术成功,但他年纪轻轻,未来仍需长期服药及定期复诊。 认清3大症状 及早求医 医生提醒,心肌梗塞发作迅速且危险性极高,黄金抢救时间往往只有短短几分钟。一旦出现以下症状,应立即停止活动并尽快就医: 胸闷胸痛:胸口有压迫感或撕裂感,疼痛可能延伸至下巴、左肩或背部 冒冷汗:在无明显原因或静止状态下突然大量出冷汗 呼吸困难:伴随头晕、气促、心悸或恶心呕吐 熬夜后4大高风险行为 医生指出,熬夜对心血管的伤害不仅是疲劳,还会在多种情况下放大风险: 睡眠严重不足 连续3天睡眠少于4小时,身体进入高压模式,血压与心跳上升,心血管风险显著增加。 熬夜后强行维持正常作息 体内压力荷尔蒙上升,血压持续偏高,心脏无法充分恢复,心律不整风险增加。 长期睡眠不足(少于6小时) 会逐渐影响情绪、反应与心血管稳定性,并增加长期疾病风险。 熬夜后进行高强度活动 身体处于交感神经亢奋状态,此时若进行剧烈运动或承受压力,容易诱发严重心血管事件。 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便! https://s.lazada.com.my/s.xqJTn…

健身后未做消毒防护  广东男脸部竟感染真菌 医生提醒:卫生习惯同样重要

近日,中国广东一名男子在健身后出现脸部真菌感染情况,引起关注。 6月27日,冯先生向记者表示,自己平时健身没有佩戴手套,也没有对健身器械进行消毒的习惯。当日训练结束后,他用手擦汗,没想到隔天嘴唇周围开始出现发红、发痒症状。 不少人直言:“健身不只练肌肉,也可能‘练出香港脚’。” 事件引起网友热议 事件引发网友讨论,不少人分享自身类似经历。 有人表示,自己只是穿短裤坐了一会儿器械,臀部就长出一片痘痘;也有人认为,健身房器材长期接触大量使用者的汗水,卫生情况难以完全保障。 专业人士提醒 专业人士指出,健身时应重视个人卫生防护,包括佩戴手套、勤消毒器械及手部,并在训练结束后及时洗手,以降低感染风险。 一、公共器械防护 健身房内的哑铃、跑步机、座椅等器材,若长期残留汗液与皮屑,容易滋生皮肤癣菌及金黄色葡萄球菌,可能引发体癣、脓疱疮等皮肤问题。 建议注意以下事项: 器械使用前后,应使用场馆提供的消毒湿巾或75%酒精擦拭握把、靠背等接触部位;训练时可自备毛巾垫在皮肤与器材之间,避免直接接触。 接触器械后避免揉眼、触碰口鼻;训练结束后应以流动肥皂水洗手至少20秒。如皮肤有擦伤或破损,应使用防水胶布完整覆盖后再进行运动。 避免共用瑜伽垫及健身手套,个人用品应定期清洗并进行高温消毒。 二、更衣室及淋浴区防护 更衣室及淋浴区地面长期潮湿,容易残留大量真菌孢子,若赤脚行走,感染手足癣、跖疣及灰指甲的风险较高。 建议如下: 全程自备拖鞋,避免赤脚接触地面或淋浴区域;洗浴后应彻底擦干脚趾缝隙,保持足部干燥。 毛巾、浴巾及洗护用品应个人专用,避免共用或借用;换洗衣物应密封收纳,不要直接放在长椅或地面。 运动后应及时更换湿衣物,避免长时间穿着潮湿运动服,以减少真菌滋生。 三、泳池专项防护 若有皮肤破损、皮肤病,或处于腹泻、感冒期间,应避免下水;入水前应先冲洗全身,并佩戴泳帽,以减少水质污染。 避免在泳池内吐痰或擤鼻涕;游泳结束后应彻底冲洗身体并清洁耳道。泳池余氯维持在0.5–1.0mg/L,有助于有效杀菌。 资料载自网络   【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便! https://s.lazada.com.my/s.xqJTn (西马) https://s.lazada.com.my/s.xqJ58 (东马)…

威廉凯特缺席泰勒丝大婚 婚礼前曾低调碰面 超过10年交情曝光

美国流行天后泰勒丝(Taylor Swift)与NFL球星崔维斯凯尔西(Travis Kelce)7月3日在纽约举行世纪婚礼,虽然她的好友英国威廉王子(Prince William)与凯特王妃(Kate Middleton)当天没能出席,但其实,双方早在婚礼前就低调碰过面,「英国王室+流行天后」的神秘聚会直到婚礼前夕才曝光,让大家很好奇他们究竟聊了些什么? 虽然无缘出席婚礼,但威廉与泰勒丝的交情其实已有10多年。 威廉曾神秘回应婚礼邀请 为何最后没现身? 威廉和凯特日前在伦敦秘密会晤泰勒丝和崔维斯,这场私人聚会并未对外公开。据了解,这也是44岁的凯特第一次和36岁的泰勒丝、崔维斯本人见面。 根据《People》报导,这场聚会发生的时间是在今年5月,当时泰勒丝与崔维斯刚好在英国,而威廉也正在洽谈登上崔维斯与哥哥杰森凯尔西(Jason Kelce)共同主持的Podcast节目《New Heights》。 威廉王子(右)连线作客崔维斯凯尔西(左上)和杰森凯尔西(左下)的Podcast节目。 同月接受电台访问时,威廉曾被问到是否收到泰勒丝婚礼邀请?当时他神秘兮兮回应:「无可奉告。」接着又说:「我希望有,也相信可能会收到邀请,我们拭目以待啰。」那时外界疯猜,认为他和凯特可能会现身泰勒丝的婚礼。不过,威廉和凯特最终没有出席泰勒丝在纽约麦迪逊广场花园的世纪婚宴。 而这场神秘聚会最早由《每日电讯报》披露,线索其实也藏在泰勒丝婚礼举行前数小时上线的《New Heights》Podcast特别节目中。崔维斯在节目里对威廉说:「前阵子有机会见到你,我们聊了一下阿斯顿维拉(Aston Villa)和世界杯,所以才邀请你来上节目。」一番话证实在节目录制前几天,双方就私下见过面了。 泰勒丝2024年在伦敦巡演后台,和威廉王子、乔治王子、夏绿蒂公主,以及未婚夫崔维斯自拍,令全球粉丝暴动。 新闻来源:互联网 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便! https://s.lazada.com.my/s.xqJTn https://s.lazada.com.my/s.xqJ58 订阅《风采》纸本杂志:https://shop.enanyang.my/product/feminine/

11岁童撞死10僧 女护士犯佛门大忌救人获赞

泰国东北部莫达汉府(Mukdahan)日前发生严重致命车祸,一个苦行僧队伍遭11岁男童「揸大胆车」冲撞,导致10名僧侣死亡。一名女护士挺身而出,不顾佛教禁忌为伤者做CPR,据指她非常专业,讯速处理多个伤者并与医院协调。 据法新社报道,61岁的维瓦任职护士近40年,她是第一个出现在现场的救援人员。她说「从未见过如此景象」,「必须保持冷静」。 她立即检查了伤者的脉搏、做心肺复甦(CPR),并与当地医院协调。她动作快速,处理完一个伤者又去看另一个。 尽管佛教有女性与僧侣互不能碰触的禁忌,维瓦认为救人更重要。她说:「有人跟我说,『等等,那是僧侣!』,但我说这不重要,现在,这是病人。」 「作为一名泰国人,作为一名护士,我感到非常自豪,我能够运用我的专业知识去帮助我的同胞,」她说。 泰国护士协会周五在facebook页面发布声明,对穆达汉府班纳西努安健康促进医院的护士长维瓦的善举表示赞赏,指她无私奉献、沉著冷静,展现真正的专业护理精神,尽其所能地提供帮助、护理和协调,以帮助受害者。 泰国护士协会感谢护士维瓦成为护理行业的模范榜样,并为所有泰国护士立好榜样。 维瓦来自事故发生的穆达汉府,事实上,她准备在9月退休,但之后会继续在医疗资源匮乏的社区做义工。 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便! 👉 https://s.lazada.com.my/s.xqJTn (西马) 👉 https://s.lazada.com.my/s.xqJ58 (东马) 👉 https://my.shp.ee/urmN2pCX (西马) 👉 https://my.shp.ee/K9R1Es9m (东马) 👉订阅《风采》纸本杂志: https://shop.enanyang.my/product/feminine/

世界杯花边|日本队颜值天花板 中村敬斗名草有主 爆热恋意大利模特

今届世界杯,现年25岁的「日本队颜值天花板」中村敬斗可谓备受注目,这位日本前锋首度出战世界杯,凭亮眼表现及靓仔外型进一步吸纳世界各地更多粉丝支持。 现年25岁的中村敬斗被封「日本队颜值天花板」。 60路粉丝提出性交要求 中村敬斗单靠外表已成为日媒界及时尚圈的新宠儿,今年1月他应Louis Vuitton出席巴黎时装周,2025年曾推出个人写真影集《Natural》,甚至更被「六十路」女性狂迷骚扰及提出性交要求,消息去年引起关注。 中村敬斗跟Samantha Frison因一同拍摄杂志专辑而认识。 中村敬斗的感情生活近日惹来网民热烈讨论。 意大利籍索模Samantha Frison。 地下情算有迹可寻 中村敬斗的感情生活近日惹来网民热烈讨论,事关他被指已名草有主,暗挞意大利籍年轻索模Samantha Frison,两人绯闻于网上疯传,带挈女方的IG粉丝人数冲破100万followers。 中村敬斗跟Samantha Frison发展地下情算是有迹可寻,两人因一同拍摄杂志专辑而认识,之后两人在社交平台互相follow,男方亦不时会点赞Samantha的靓相。有眼利网民更发现,中村敬斗于去年12月在意大利过年,拍下在屋内照片,跟Samantha Frison公开的家居自拍照疑似相同,惹来两人同居揣测。 中村敬斗不时会点赞Samantha的美照。 中村敬斗与Samantha惹来同居揣测。 新闻来源:互联网 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便! https://s.lazada.com.my/s.xqJTn https://s.lazada.com.my/s.xqJ58 订阅《风采》纸本杂志:https://shop.enanyang.my/product/feminine/

21岁球迷动用购房首期 带祖父踏上世界杯之旅:把钱换成一生回忆

在2026年世界杯的众多花絮中,一段关于亲情与选择的故事在球迷圈广泛流传。 来自英格兰的21岁球迷 Jacob Allmendinger,原本多年一直在为购买人生第一套房储蓄首付款,但他最终做出一个改变人生计划的决定:将这笔钱用于实现一次与祖父共同观赛世界杯的旅程。 他带着祖父 Geoff Golliker 一同前往北美,追随英格兰队征战世界杯,全程穿梭多座城市观赛,将一次体育旅行变成跨越世代的家庭记忆。 据悉,两人多年来一直共同支持赫尔城 Hull City Association Football Club,经常一起前往主场与客场观赛。自从Jacob的祖母去世后,足球成为祖孙之间更重要的情感纽带,也让两人的关系更加紧密。 最终,Jacob放弃购房计划,投入约1万英镑用于这次“人生只有一次”的世界杯之旅。他们从英国出发前往美国,并随英格兰队赛程移动,走访多座城市。 谈及这一决定,Jacob表示:“你可以再赚回钱,但回忆是永远的。” 这句话也成为不少球迷转发的核心情绪点。对他而言,这趟旅程不仅是看球,更是一段与祖父共同经历人生重要时刻的珍贵记忆。 在情感层面,这个选择也让这届世界杯在竞技之外,多了一层关于家庭、时间与陪伴的意义。 资料/图片:网络 【免责声明】 《风采》网站欢迎读者/网民留言,创造友好交流空间;唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。 想要买《风采》,网购最方便! 👉 https://s.lazada.com.my/s.xqJTn (西马) 👉 https://s.lazada.com.my/s.xqJ58 (东马) 👉 https://my.shp.ee/urmN2pCX (西马) 👉…

铿锵女王

耐心女王黄芳仪:耐心诚垦正能量 接待晶莹人生业

“人到一定的年龄,需要学会四样东西: 扬在脸上的自信, 长在心里的善良, 融进血液的骨气, 刻在生命里的坚强。” Profile: 姓名: Yvonne Ooi Fong Yee 黄芳仪 职位: Icrystal Sdn Bhd 之总经理 简介:Yvonne 任职总经理的Icrystal Sdn Bhd 主要售卖天然水晶,珠宝首饰,风水摆件,化石原矿等,创业至今踏进了第十个年头,目前在北马区拥有5 间实体店面;Yvonne 表示,“感恩、尊重、分享、创新、共赢"是Icrystal 的企业核心价值,此外,她更注重线上与线下的共同发展与链接,以提高运营专业与效率。她放眼在未来五年内,Icrystal 旗舰店与品牌首饰专柜的服务范围将延伸至中南马,实践全马16 间直营店的目标。  黄芳仪女王成功秘笈: 找到自己的定位,有了目标,有了使命,路变得清晰,心就不再迷茫。 决心是面对事业发展的积极态度,不管遇到什么问题和挫折,坚持下去绝不妥协。 不要原地踏步,因为不进则退,要不断学习,勇敢尝试,探索新事物,突破自己。  Icrystal…

霸气女王吴柳莹 :羽球路上成长 创造自己的价值

“美满的人生才算是成功,它是很多方面的结合, 不只在事业上有贡献,还要有和睦的家庭和健康。” Profile: 姓名: Goh Liu Ying 吴柳莹 身份: 马来西亚著名羽球女子双打国手 简介: 与国手陈炳顺被誉为最高世界排名第三位混双组合,同时也被誉为马来西亚当今最为出色的混双组合。她曾荣获 2016年奥林匹克运动会羽球比赛混双银牌,也曾赢下马来西亚全国羽球大奖赛总决赛混双冠军。为了鼓励更多年轻人追逐梦想和认识自己,出版了自传《我只是吴柳莹》,可说是文武双全。 吴柳莹女王成功秘笈: 别轻易放弃,给自己定目标,努力去完成它。 别永远站在自己的立场看待事情,试用不同角度去看待。 踏出舒适区,敢于追求进步,别永远停留在原地。 在球场上,吴柳莹经常以主导的身份控制赛场,她那霸气的姿态,还有身上一触即发的爆发力,上场就能威吓对手。17 年的羽球生涯一路走来不容易,她凭着敢冲敢错、不畏惧失败的精神去斗争、去拼搏;在困难面前,她依靠着强大的心战胜一切;在失败面前,她也可以很快地收拾心情再重新出发,从失败中学习经验成长;也许正因为她不屈不饶的意志与毅力,才让她得以在混双闯出一片蓝天。 私底下的吴柳莹,其实也是一个敢冒险、敢尝试的女生,她相信,机会是要靠自己去发现,所以她不断地挖掘自己的潜力,抓住每一次选择的机会。 3 岁开始接触羽球 谈起如何接触羽球,吴柳莹说:“因为我的爸爸,他很喜欢羽球,他自己也很想成为一名羽球运动员,可是没有这个机会,所以他就栽培我,并希望我可以当羽球国手。" 因此,吴柳莹从3 岁开始便经常跟着父亲到羽球场去打球,后来13 岁进入国家青年队接受正规训练。她说:“当初就是能打就打,没有为自己的未来想过太多,自己也没有很大的兴趣,只是去完成爸爸要我完成的事。" 吴柳莹表示,直到17 岁以后自己才渐渐喜欢上羽球,不爱读书的她放弃了继续升学的机会,选择了职业训练,球技也越打越好。她说:“其实父母对我影响蛮大,这条路是我爸爸安排给我的,我也不会排斥,因为我从小就接触羽球,我觉得很好玩。" 学会独立控制情绪 吴柳莹笑说:“如果我当时没有走上这条路,我应该会是在家里被爸爸妈妈照顾到很好的小公主。"她自认,羽球对她的人生产生极大的影响,而且每一个阶段都有不一样的领悟,比如:13 岁那一年,她离开家,正式展开羽球生涯,那段时期她学会独立生活,那是羽球教给她的人生第一堂课。 后来17…

优雅女王谢佩赢:给予别人价值 自己才更有价值

“女人,只要你肯努力,你想要的,岁月都会给你!” Profile: 姓名:Jenny 谢佩赢 职位:DIM Studio 创办人 简介:她拥有多年丰富的室内设计经验,并于2017 年和伙伴创办DIM Studio。其设计独特之处在于对空间的运用,而且对美感的营造相当敏锐。对于事业,她不断精益求精,充满热忱并投入所学的知识与精神,勉励自己面对挑战,勇创事业高峰。 谢佩赢女王成功秘笈: 相信自己的能力 设定了目标就努力前进 保持谦虚的心,像个空瓶子一样学习新知识 室内设计是一个看不到成本的行业,许多人以为随便画几张图并不需要太多的时间和精力,那是不正确的!因为一份真正好的设计是能够融合实用性与美观,这些都是设计师经过一番精心思考和累积长期实务经验才能够设计出来的。 贵为一家室内设计公司,Dim Studio 一直秉持着通过“视·觉"设计在人间创造天堂的企业使命。Jenny 指出,为了达到公司的使命,团队不停在设计概念上寻求创新,让空间以最好的呈现方式体现出来。 “我们是一群对生活充满热情与想法,并且在业界拥有十馀年实务经验的专业设计团队。我们全心打造每位客户心目中趋近完美的空间作品,我们可以被信任与受託负,总是能够将客户对于家的梦想与想像带到真实的世界,只有做到尽善尽美,才是一个企业最有价值的地方。" 帮助别人收获了幸福 Dim Studio 独特的服务运营之道是专业诚信,以人为本,创新思维;为私人豪宅、餐厅、酒店和商业展示厅提供设计概念。至今,已累积不少经典的设计案例,同时也凭独特创新的设计风格让Dim Studio 的品牌享誉业界。 自创业以来,Jenny 就不停对市场灌输设计师的价值。“在这个过程中,也吸引了不少有潜力、有理想的设计师加入我的团队。" “当我看着团队一天天成长、成熟,而客户对团队好评也越来越多,我想这就是我所得到最满意的满足感了!而且,对我而言,一个人的成功并不算什么,一群人的成功才有意义!" “真正优秀的企业家,专注的不是自己的企业赚了多少钱,而是担当起了照顾员工的责任,创造一个让员工有个依靠的环境。这也是我在 Dim Studio…

知性女王菲比:做好每一个自己 用生命影响生命

“要成功,就要把自己做好,把事情做好。” Profile: 姓名:Phoebe Yap 菲比 身份:国内知名电台主持人 简介:国内著名电视电台主持、歌手、音乐创作人、品牌代言人,活跃于马来西亚艺能界。近年来,她参与不少慈善活动,也被委任为世界宣明会爱心大使。此外,也是大马第一位华人韩国旅游大使及大马健康大使,并跨足演艺圈多方领域,是大马演艺圈中个人特色鲜明的杰出艺术工作者。用她独特鲜明的影响力鼓励女性只要勇于挑战,就可以继续遇见更精彩的自己! 菲比女王成功秘笈: 用心生活 舍得爱自己 诚实面对自己 她帅气,因为她为了更好的自己勇敢一次,跳脱了舒适圈;她知性,因为她懂得生活,努力让自己变得更有价值,去创造更有意义的人生。 她就是我们熟悉的本地知名艺人——菲比。 今年6 月菲比卸下电台主持人的光环,结束了长达16 年的广播生涯,这对于她的每一位忠实听众与粉丝来说虽有万分的不舍,但大家还是衷心地给于她祝福。菲比选择离开,是因为每一个阶段的自己都鞠躬尽瘁做到最好,她相信人生有不同的可能性,也有很多好玩的事情在等待着她,所以在每一阶段做好自己后,把战袍脱下,带着过去累积的经验和感受,往另外一个自己出发。 认同自己最满足 菲比曾在MY 电台服务了长达9 年,后来作为MELODY 的开台功臣之一加入这个大家庭,时间一晃又主持了7 年,她笑说,一开始是初生之犊不怕虎,她无所畏惧的什么都试,把自己当成海绵一样吸收,视吃苦当吃补,更从每一次的经验中累积出自己的价值与对这件事情的热情和信念。“我想,因为有热情和追求,才让我一路走了那么久,就算跌倒,被质疑,被抨击等等,也不容易被打倒,因为这些更像养份灌溉了我,磨练了我,让自我更坚定。" 菲比一直都觉得自己很幸运,因为收获了很多的爱与祝福。“我心里都是满满地感激。"虽说菲比告别了电台主持人的身份,但她并没有要离开大众的视线,依然会活跃于娱乐圈,并抱持着「莫忘初衷」的信念,继续用自己的影响力发挥更多善的力量。 身兼电台主持人、电视节目主持人、创作歌手、专栏作家等多重身份的菲比,不管哪一种身份, 她都很享受当下,因为这些都是她。问及事业上让她最满足的成就感是什么时, 她回答说:“就是当我自己也能够认同我自己!用生命影响生命,用自己小小的力量来影响更多人,做更多很棒的事。"所以,对于各类慈善活动以及醒觉教育活动,菲比更是不遗余力大力支持。 用心过每个当下 谈及自己在事业上的成功,“对我来说我从来没有去想最高点是什么,或成功到底是什么,当你努力把自己活好,就能产生影响力,我一直就很用心的过每一个当下,努力的做好每一个自己,我想生活历练的智慧才能让自己更坦然面对自己的缺点优点,相信自己,勇敢的成为自己的偶像。" 至于她心中理想的生活状态,她是希望可以养活自己养活家人,做自己喜欢的事并继续对这个世界付出,她还说道:“选你所爱,爱你所选。" 菲比表示,现在的自己很自由,很自在,“我不是一个特别爱热闹的人,现在也不需要瞻前顾后给自己带来烦恼,还蛮喜欢的,哈哈。就是时间的自主权都完全交回自己的手上,然后由自己开始创造另一个开始!依旧对很多东西好奇,只是多了勇敢,多了自己。" 作为一个现代女性,菲比就认为不必委屈自己没有说话权,“只要吸收饱满的不倒实力,别人就会把麦克风递到你面前,年轻是心境,不受数字限制!讨厌你的人,你永远没办法满足他们,你能做的,就是把自己做好!" 温柔和自己相处…

坚强女王李佩佩:坚持毅力 迈向医疗志业

“坚持比努力更重要,坚持得够久, 最终铁定有人看见你的成就。” Profile: 姓名:Pamela Lee Pui Pui 李佩佩 职位:Deputy Principle,Qili Fascia Restore Sdn Bhd ( 麒力中医整骨院) 简介:荣获MSU 大学中医荣誉学士学位,现职为麒力中医整骨院副院长,同时也是中华特色医药中医科学院秘书。她的专长为麒力整骨立体小颜矫正术、产后修复等,并且精通医理,造福广大女性,可谓女中医之中的典范。  李佩佩女王成功秘笈: 抱持自己的想法,学习站在自己的立场去思考,并保有自我风格。 热衷于接受新事物,喜爱挑战,同时得持续学习应对挑战。 经过时间与经验的积累,透过自律,在自身具备的技能上方能展现出自信。 出身自中医世家的Pamela,由于自小已拥有不少接触中医行业的机会,因此造就了她对中医事业的好奇心,五年前开始半工半读的她,如今已以荣誉学士学位毕业自马来西亚管理科学大学(MSU)的中医系。 当年Pamela 白天在中医诊所学习实务经验,晚上便勤奋的入夜校钻研苦读,2017 年初入行时,她仍深感无助,在身为麒力中医整骨院院长的哥哥李麒力协助之下,促成她打开了从医之路,正式开始在麒力中医整骨院看诊。专长为麒力整骨立体小颜矫正手术的Pamela,擅长使用最纯的手法,协助男女性缩小脸型,让他们能透过面部的矫正,提高个人自信。 持续培训不断成长 麒力整骨立体小颜矫正术的疗程涵盖了最受欢迎、能让脸形变得立体与顺眼的“3D 小颜矫正疗程"、协助因翘脚与盘腿而至使身体特定部位歪斜的病人矫正姿势的“体态管理疗程",以及帮助产后妈妈修复身材的“产后修复疗程"等。 中医的学习历程非常艰辛,在常需熬夜钻研的学医过程中,Pamela 虽曾想过放弃,却因为过程中碰上多次挑战,促使她有了更多动力坚持下去。毕业后由低层做起,在治疗过程中,身为替病人解决问题的中医师,她从最初的战战兢兢到如今的从容以对,Pamela 透露:“在持续的处理病人的问题时,我逐渐学会将自我放得小一些,同时也让我明白需要持续自我培训、进修自己的技术,不断的成长。"病人在深刻感受到Pamela…

亲切女王谭爱丽:共享3 赢 价值提升100 倍

“能够杰出何必平凡? 杰出和成功的定义不是地位高,而是成功之余,对弱势的人有最起码的良知和贡献。” Profile: 姓名:Fanny Tham 谭爱丽 职位: Co – Founder, Mins Studio Sdn Bhd 简介: 8 年前渉及摄影行业是抱着试试看、玩玩看的心态,但透过参与各大摄影活动后,从中发觉了自己对摄影的那份热情,终于全身投入摄影界。在近期因上了OE 的课程,打开了企业思维,与伙伴建立了Mins Studio,以最深入浅出的方式让每个企业把最真实的故事呈现出来。这份使命将在5G 时代让更多人看见优秀的企业,打造让人看到就知道“您是谁"的企业短视频。 谭爱丽女王成功秘笈: 态度决定你的高度,不管在事业或做人都要有好态度 要赢得别人的信任,“诚实"是令人信任的关键 你不优秀,认识谁都没有用,成为足够优秀的人,人脉随你而动! 在很多人的观念中,“摄影"和“企业"是两码事,很难把两者挂钩。但Fanny 谭爱丽却做到这一点,从私人性质的婚礼拍摄成功转型为“企业摄影"。她的概念即是让更多人透过该团队精心製作出的视频,看到优秀的品牌故事和个人企业故事,为中小型企业家创造出更大的商业价值。 父亲影响热爱拍摄 Fanny 早在8 年前即涉及摄影行业。那时她只是玩票性质在周末跟随另一半学习拍摄和剪接。直至5 年前结婚后,就全职帮忙打理。 Fanny…